Jalkapallo linemen Porakoneet

hyökkäävä ja puolustava linemen jalkapallo-ottelussa voi saada paljon tapa kirkkauden , mutta se on kautta heidän kovasta työstään juoksuhaudoissa ettäleikki kehittyy . Joshyökkäävä linja tekee sen työn ,rikos voi tehdä onnistuneen pelata . Jospuolustava linja on sen peli ,puolustus saa pienen voiton . Kauan ennenarvonnassa , linemen käytäntöjen olevan päälle niiden peli . Stance ja Start Drill

Ensimmäinen askel on erittäin tärkeää pitkinlinjan tappelu . Josloukkaavaa lineman hakkaa puolustava vastine pois linja , se on hyvä ennerikoksesta . Stance ja Start Drill opetetaanloukkaavaa linjaa . Tästä pora , loukkaavaa linemen ovat pariksi puolustava linemen . Loukkaavaa linemen ovat rivissä ja antoi pudota kantojaan . Linjamies jalat tulisi välein hartioiden leveys toinen jalka edellämuita . Molemmat jalat on todettava downfield . Kunvalmentaja puhaltaapilliin ,linemen pitäisi räjähtää ylöspäin ja harjoittaapuolustava hyökkääjä .
Kelkka Drill

torjua kelkka ontehokas tapa testatalinjamies vahvuus ja kestävyyttä . Kelkka Drill , loukkaavaa linemen pitäisi muodostaayhden tiedoston rivin edessäkelkka . Onvalmentajan signaali , ensimmäinen linjamies pitäisi pudottaa hänen oikea alusta viritys yksi metrikelkka . Kunvalmentaja puhaltaa pilliin ,linjamies tulisi räjähtämäänkelkka ja kiinnitä se matkia pass suojelua . Kunvalmentaja puhaltaapilliin uudestaan ​​,linjamies pitäisi irrotakelkka ja ajaa 5-10 metriä matkia nousun estäminen .
First Step Drill

First Step Drill opetetaan puolustava linemen auttaa heitä olla nopea poissnappallo . Pareiksi puolustava linemen loukkaavaa linemen . Pelaajien pitäisi päästä niiden pre - snap kannanottoja kokolinjan tappelu . Puolustava linjamies voi ollakahden tai kolmen pisteen viritys . Valmentaja selittääsnap kadenssihyökkäävä linja joten he tietävät, milloin liikkua . Se onpuolustuksen tehtävä on reagoida ainoastaan​​hyökkäävä linja liikettä ja hypätä paitsiossa .
Explosion Drill

Explosion Drill toimiipuolustava linjamies n alkupurskahdus sekä hänen kyky lukea ja reagoidapelata. Tässä pora, linemen ovat rivissä yksi tiedosto edessätorjua kelkka javalmentaja asettaa pylväät 10 metriäkelkkavasemmalle ja oikealle. Lyijy erotuomarin täytyy pudottaa hänen asenne ja kunpilli , purskahtikelkka ja ajaa sen downfield . Valmentaja huutaa "vasen " tai "oikea ", jolloinlinjamies irtoaakelkka ja sprintti pyloniinvalmentaja kertoo .


[Jalkapallo linemen Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005028002.html ]