Katso ja opi siitä Three Line Ball Drill -porakoneesta

Yllä olevan videon aikana opit mahtavasta jalkapallolinjaharjoitteesta nimeltä Three Line Ball Drill.

Tämä on reaktioharjoitus, jossa sisällä oleva kaveri yrittää kaataa pallon alas ennen kuin toinen pelaaja saa sen kiinni.

Muistuta linjapelaajiasi siitä, että on tärkeää mennä miehen läpi sen sijaan, jotta he voivat silti saada pallon käsiksi ja pystyvät myös kiertämään pallon, jos he eivät pääse palloon.

Tätä jalkapalloseuraharjoitusta varten on hyvä idea käyttää pehmeää jalkapalloa, joka on hieman tyhjennetty, jotta pelaajasi voivat lyödä palloa alas tai saada otteen pallosta""mitä tahansa heidän tarvitsee tehdä.

Luuletko, että pelaajasi nauttivat juoksemisesta tämän jalkapallon tukiharjoituksen läpi? Jaa ajatuksesi alla olevassa kommenttiosiossa!

[Katso ja opi siitä Three Line Ball Drill -porakoneesta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039937.html ]