Video:Opi Jump to Stance -puolustusharjasta

Yllä olevan videon aikana opit Jump to Stance -koripalloharjoituksen, nimenomaan puolustusta varten.

Tämän koripalloharjoituksen aikana pelaajasi käyvät läpi kaikki kolme puolustusasentoa, keskittyen nopeuteen ja tarkkuuteen.

Ensimmäinen, video käy läpi kaikki kolme asentoa. Ensimmäinen, tulet palloon. Sitten, olet yksi ohitus kieltävässä asenteessa. Sitten löydät pallon linjan ja otat askeleen pois pallon linjalta.

Sitten video näyttää, mitä tehdä, jos pelin valmistelusivulla lukee, että miehesi on parempi kuljettaja kuin ampuja.

Vaikka tämä koripalloharjoitus on tarkoitettu erityisesti puolustukseen, se auttaa myös hyökkääviä pelaajia oppimaan liikkumaan pallon kanssa.

Jos pidit tästä koripalloharjoituksesta, älä unohda "tykkää" Facebook-sivustani saadaksesi lisää vinkkejä ja vinkkejä!

[Video:Opi Jump to Stance -puolustusharjasta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041721.html ]