Lohkon suojaus:Pallonleikkaustarvikepora

Niin monta kertaa, näet hyökkäävien pelaajien yrittävän leikata sinua estääkseen sinua pääsemästä jalkapalloon. Meidän on annettava pelaajillemme joitain painopisteitä, jotka auttavat heitä voittamaan eston. Sinun täytyy opettaa pelaajillesi ottamaan vastaan ​​lohko, kuinka päästä pois korttelista, ja aloita sitten hyvä torjunta. Kun pääsemme siihen pisteeseen, että pelaajat osaavat tehdä hyvän taklauksen avoimella kentällä, seuraava asia, joka meidän on lisättävä sekoitukseen, on Block Protection. Tässä videoblogiviestissä aiomme puhua erinomaisesta lohkosuojausporasta nimeltä "Ball Cut Tackle Drill".

Lohkon suojaus:Pallonleikkaustarvikepora

Ball Cut Tackle Drillissä on erittäin tärkeää, että pelaajasi ymmärtävät, että heidän on kiinnitettävä katseensa palloon. Käyttämällä 3 lääkepalloa ja 3 manageria, ja managerit heittävät pallon puolustajien jaloihin ja puolustaja keskittyy jalkojen suojaamiseen.

Ball Cut Tackle -poran tärkeitä kohtia

1. Laita silmäsi lääkepalloon, joka toimii estäjänä tässä harjoituksessa.

2. Anna hieman pohjaa. On okei antaa itsellesi maata, kun suojaat lohkoa. Haluat silti ottaa lohkon, onko se pallo, jota heitetään polvillesi, tai se on linjamies tulossa sinua vastaan. Sinun on suojeltava itseäsi, mutta voit antaa vähän maata paeta jalkapallolle.

3. Suojaa ulkopuolinen käsivarsi ja jalkasi. Jos esto yrittää päästä luoksesi, hän keskittyy pääsemään kehosi poikki ja leikkaamaan ulkojalkasi ja saamaan ulkopuolisen kätesi pois sekoituksesta. Muistaa, heille opetetaan samat asiat kuin sinulle, kun se tulee puuttumaan!

4. Viimeistele aina hyvällä taklauksella.

Ball Cut Tackle -poran rikkominen

– Puolustava selkäpuoli kohdistuu pisteeseen, joka on 15–20 jaardin päässä pallonkannattimesta.

– Pallonkantaja odottaa, että Puolustusselkä käy läpi 3 vaihetta. Kun puolustava puolustaja tulee jokaisen managerin kautta, manageri heittää lääkepallon hänen jaloihinsa niin lujasti kuin pystyy. Joten puolustava selkäpuoli saa 3 mahdollisuutta suojata jalkaa.
– Kun puolustava puolustaja on tyhjentänyt kaikki 3 manageria, pallonkantaja lähtee lentoon ja puolustava selkäpuoli kohtaa pallonkannattimien kasvot ja aloittaa hyvän, vahva sivutakki.

Saat lisää upeita porausvinkkejä ja paljon muuta, muista tulla faniksi Facebookissa! Voit myös seurata minua Twitterissä ja keskustella kanssamme Google+ -palvelussa!

[Lohkon suojaus:Pallonleikkaustarvikepora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039857.html ]