2 tappavaa tapaa parantaa passivointia

Tänään, Aion jakaa kanssasi joukon nuorten jalkapallon puolustusharjoituksia, jotka sopivat täydellisesti pass rush -tilanteisiin.

Piirrä ja näyttöpora

Teemme tämän nuorten jalkapallon puolustusharjoituksen pop-up-nukkejen kanssa. Kuten tiedät, suunnittelukäytännössä on erittäin vaikeaa saada monta näyttöä mukaan tiimikaudella.

Koordinaattorit tarvitsevat työtä linebacker-pudotuksen kanssa. Toissijaiset peitot eivät saa montaa näyttöä, jota harjoitamme tässä harjoituksessa. Emme myöskään saa juuri koskaan arvontoja, joten teemme sen tässä harjoituksessa.

Mitä tapahtuu on, linjamiehet aikovat nousta pois ja luonnollisesti, jos meillä olisi täysi rivi, kaikki lähtisivät samaan aikaan. He lähestyvät minua kuin pelinrakentaja seitsemän jaardin syvyydessä, ja aion antaa heille arvontakutsun, jossa he jäljittelivät askeleitaan ja palaisivat takaisin kamppailulinjaan, tai osoitan näyttöä oikealle tai vasemmalle ja katson, rikkoutuvatko ne oikeaan suuntaan ja oikeaan takaa-ajokulmaan.

Yllättävää kyllä, meidän täytyy valmentaa harjoituskulmia NFL:ssä. Joskus ne rikkoutuvat ja seuraavat toisiaan, jossa yksi lohko saisi ne kaikki. Mutta tämä on tapa, jolla käytämme piirtämistä ja seulaporausta.

Haluat pelaajillesi hyvän nousun, loistava liike ja kiihtyvyys pelinrakentajalle – et halua sen nousevan itään ollenkaan. Älä anna heidän rauhoittua ja hidasta ennakoida mitään. Kun he kuulevat tasapelin tai tuntevat tasapelin, he murtautuivat takaisin kamppailulinjaan. Emme oikeastaan ​​käytä sanaa retrace, palaamme linjaan, yritä rajoittaa pelinrakentajan juoksualuetta.

Meidän on vaikea tehdä taklauksia arvonnassa. Emme voi kiirehtiä syöttäjää ja pelata tasapeliä. Me reagoimme siihen. Yritämme puristaa juoksualuetta niin, että linjataustajat ja turvat ovat lähellä aloituslinjaa, jotta taklaamaan tulee tasapeli.

Ruutulauseen aikana haluat hyvän takaa-ajokulman sekä varusteiden sisällä että ulkona. Mitä kauempana olet ruudulla vapautuneesta pallosta, syvempi harjoituskulma sinun on otettava, mikä on yleinen harrastuskulma, jota heille on opetettu yläasteesta lähtien.

Hoops-poran suorittaminen

Tämän nuorten jalkapallon puolustusharjoituksen aikana aiomme käyttää vanteita, jotka ovat olleet jalkapallossa jo jonkin aikaa.

Vanteiden juoksemisen tarkoitus on saada se tunne, että lonkka todella uppoaa, osoittaa sisävarpaan pelinrakentajaa kohti, uppoamalla niin alas kuin pystymme, ja tasapainomme säilyttäminen. Tämän on tapahduttava sen jälkeen, kun kukistamme estäjän kiireessä saadaksemme pelinrakentajan ja saada potkut.

Yhtyäksesi tähän, olemme lisänneet pelaajan keskelle, joka ojentaa kätensä. Hän pitää kätensä ylhäällä ja me lyömme sitä kättä alas oikealle, lyö yksi alas vasemmalle, ja se on lopullinen, kun pääsemme pelinrakentajaan, alamme työstää nauhaporaa.

Jokainen tekemämme kiire on täysi kiire. Joko riisumme pelinrakentajan tai ryhdymme siihen. Emme vain halua juosta sinne ja lyödä häntä. Haluamme riisua. Haluamme puuttua. Tässä tapauksessa, siitä tulee nauha. Jos saat säkin, saada pallo tyrmättyä ja saada nauha, olet todella parantanut voittomahdollisuuksiasi.

Kun olet tehnyt sen muutaman kerran, vaihda sitten ja tee se toisesta suunnasta.

Luonnollisesti, sinun puolustava linjamies, sisälinjamies, joka käsittelee nenää ja sellaisia ​​tyyppejä, täytyy tehdä molemmilla tavoilla. Jos olet puolustuspää ja kaikki laihtumasi on vasemmalla tai kaikki laihtumasi ja kaikki nielusi ja kaikki taivutuksesi ovat oikealla, saatat haluta tehdä sen vain yhdellä tavalla.

Mitä luulet pelaajasi ajattelevan näistä nuorten jalkapallon puolustusharjoituksista? Jaa ajatuksesi alla!

Äläkä unohda "tykätä" Facebook-sivustani saadaksesi lisää valmennusvinkkejä ja harjoituksia!

[2 tappavaa tapaa parantaa passivointia: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039936.html ]