Kulman sovitustarvikeporan purkaminen

Tämän päivän videoblogissa esittelemme Angle Fit Tackle Drilliä. Angle Fit Tackle Drill   on aivan kuten tavallinen Fit-tarvike, sillä poikkeuksella, että aiomme tulla taklaukseen 45 asteen kulmassa. Näytämme myös oikean asenteen, pään sijoittelu ja jalkatyö.

Angle Fit Tackle -porakone

Tässä harjoituksessa sen sijaan, että jatkaisit suoraan kuten tavallisessa Fit-porassa, tulemme sisään 45 asteen kulmassa. Ja kun puutut, haluat ulkopuolen jalan eteenpäin, kun otat yhteyttä. Ihannetapauksessa että sisäjalka tulee alas keräilyaskellasi ja ulkojalka tulee eteenpäin, kun lyöt ja käärit.

Kulman sovitustarvikeporan purkaminen

- Taklaajien tulee kyykistyä matalalle hyvällä polvella, joten heidän kypäränsä on rintakehän keskitasolla ja heidän päänsä on pelaajien edessä.

– Paino on eteenpäin alustaa koskettaessa, ja lakossa, taklaaja räjähtää, lantion pyörittämistä.

Yrität tasoittaa vastustajaa ja estää häntä nousemasta kentälle. Vastustajasi ei pysähdy puolestasi, joten sinun täytyy olla varma, että käytät jalkojasi ja jos pallokanta on edelleen liikkeessä, sinun täytyy jatkaa liikkumista hänen kanssaan ja joko ajaa hänet ulos rajoista tai maahan.

Jos haluat lisää hyviä vinkkejä torjunnan perusteisiin, muiden harjoitusideoiden ohella pelinrakentajan kuntoutusvinkkejä, laajat vastaanotintekniikat ja paljon muuta, muista tulla faniksi Facebookissa!

[Kulman sovitustarvikeporan purkaminen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039870.html ]