Pika-asenteen rikkominen

Yksi ensimmäisistä asioista, jotka sinun on opittava lasten koripallossa, on oikea lämmittely, ja jalkatyösi. Jalkatyösi on perustasi kaikelle. Haluat pystyä pelaamaan koripalloa nopeasti ja tasapainoisesti. Jalkatyösi ratkaisee todella, voitko olla nopea ja pysyä tasapainossa.

Ensimmäinen asia, jonka haluamme oppia, on niin kutsuttu "Quick Stance". Jotkut valmentajat kutsuvat tätä asennetta myös "Triple Threat". Tämän päivän lasten koripallovideossa erittelemme Quick Stancen elementit ja jaamme hienoja tapoja opettaa näitä elementtejä pelaajillesi!

Lasten koripallo:nopean asenteen rikkominen

Aloita jalat yhdessä, ja aseta haluamasi jalka eteenpäin, ja siirrä se sitten sivuun, tekemällä taaksepäin "L" muoto.

Painon tulee jakautua tasaisesti koko jalkaan, ja haluat kyykistyä hyvässä, vankka asenne, jalat koukussa ja kädet koukussa. Kun kuvitteellinen pallo pidetään oikeassa kädessäsi (oikeakätisille pelaajille), taivuta rannetta taaksepäin luodaksesi pienen hyllyn pallolle.

Etsitkö lisää hyviä vinkkejä ja temppuja Quick Stancen opettamiseen? Muista sitten "Tykkää" meistä Facebookissa, jossa puhumme nopeasta asenteesta, koripallomekaniikka, ja paljon enemmän!

[Pika-asenteen rikkominen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041838.html ]