Silmiä avaava torjuntapora

Tämän päivän videoblogissa puhumme fantastisesta torjuntaharrasta nimeltä "Eye Opener Drill". Tämä takkausharjoittelu on suunniteltu säilyttämään hyvä linja-asennon (tackle-to-tackle) linjataustajille, jossa he ylläpitävät nurinpäin suhdetta pallonkannattimella ja tekevät tiiviin ja tiukan linjan taklauksen.

Tästä porasta on monia muunnelmia, mutta tätä on hyvä käyttää perusasennon ja taklauksen opettamiseen, ja kuinka reagoida pallonkantajaan.

Silmiä avaava torjuntapora

Aiot aloittaa sarjalla pallonkannattimia, ja kun ne ovat valmiit, he menevät torjuntalinjalle.

Aseta 2 kartiota pusseihin tai merkintöihin kartioiden väliin simuloimaan "reikiä".

Pallonkantaja voi valita menevänsä minkä tahansa reiän läpi, jotta hän voi juosta kulmassa pakottaakseen kulmatakauksen, jne.

Hän aikoo teeskennellä reiässä, ja aja sitten pussin sisällä olevan toisen reiän läpi. Joten pallonkannatin voi väärentää sen 2 reiässä, mutta reikään, johon kantaja todella menee, taklaajan on reagoitava ja tehtävä takla.

On tärkeää varmistaa, että pelaajat eivät ylitä tai mene käsistä, ja että he säilyttävät hyvän sekoitusvartalon asennon suhteen.

Jos haluat lisää hyviä vinkkejä torjunnan perusteisiin, muiden harjoitusideoiden ohella pelinrakentajan kuntoutusvinkkejä, laajat vastaanotintekniikat ja paljon muuta, muista tulla faniksi Facebookissa!

[Silmiä avaava torjuntapora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039869.html ]