Cut and Dribble Drill -sarja

Cut and Dribble Drill -sarja

Tämän päivän videoblogissa puhumme koripallon dribblingistä ja mahtavasta dribble-sarjasta nimeltä "Cut and Dribble" -sarja. Opit monimutkaisen dribble-harjoituksen, joka on varmasti hitti tiimisi kanssa.

Tämä on jotain uutta, jonka olemme ottaneet käyttöön auttamaan meitä leikkauksessamme, ja auttaa meitä ehdollistamisessa.

Tätä tiputusporaa varten teemme tämän kaiken yhdellä puolella:

• pelaajat aloittavat puolikentällä
• he heittävät valmentajalle
• ja haluat tarkastella muutamia eri asioita näistä leikkauksista
• kun pallo heitetään valmentajalle, pelaaja aikoo sitten sprintti alas kaistaa
• valmentaja huutaa yhden yllä luetelluista neljästä liikkeestä, kun hän heitti pallon takaisin pelaajalle, ja pelaaja aikoo sitten suorittaa liikkeen ja ampua pallon

Leikkaa &Ammu

• Tämä on suora leikkaus ja ammunta tai sisään/ulos liike

Takaovi

• Kun työskentelemme takaovella, Pääpaino on saada pelaajien mieleen 1 2. Tämä on hienoa, kun sinua ylipelataan. Pelaaja haluaa saada 1 2 laskun, astu siihen, pakottaa hänet tulemaan ohituskaistalle, ja sitten takaoven näyttämällä käsiäsi ja leikkaamalla kovasti koriin.

Handoff

• vaihdossa, pelaaja tulee ja ottaa pallon valmentajalta, ja laittaa pallon eteen tehdäkseen maalin kaistalla

Pick &Roll

• " Valmentaja heittää pallon pelaajalle, joka alkaa tiputtaa palloa. Aseta näyttö puolustavalle pelaajalle. Ja ainoa sääntö Pick and Roll -pelissä on vähintään kaksi tiputusta. Jos saat kaksi tippaa pick and rollista, varsinkin alasti pick and rollissa, silloin sinulla on loistava mahdollisuus saada upea laukaus, tai loistava passi jollekin muulle. Toinen asia, jonka haluamme tehdä, on luoda tilaa ja luoda väliä kaikille muille näillä kahdella tippumalla.

Mitä mieltä olet tästä ryyppyporasta? Pitää siitä? Rakastan sitä? Aiotko kokeilla tätä dribble-harjoitusta pelaajiesi kanssa? Jaa kommenttisi alle! Ja muista tarkistaa koripalloharjoitukset ja harjoitussuunnitelmat -sarjani, lisää upeita dribble-ideoita! Ja muista liittyä faniksi Facebookissa, jossa voit keskustella tästä ja muista dribble-ideoista, vinkkejä ja tekniikoita muiden valmentajien ja urheilijoiden kanssa!

[Cut and Dribble Drill -sarja: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041784.html ]