Shed Block Drill

Tarkoitus

Voit työskennellä lohkojen kukistamiseksi, takaa-ajo, ja puuttuminen.

Poran asetukset

• Tarvitset valmentajan, jossa on estokilpi, ja torjuntanukke.
• Puolustavien pelaajien tulee muodostaa rivi noin 5-7 jaardin päähän valmentajasta, taklatun nuken ollessa vielä 5 jaardia valmentajan takana, hieman siirtynyt toiselle puolelle.

Kuinka se toimii

1. Puolustaja putoaa asennostaan, irrota ensimmäinen korttelin, ja tehdä vahva takla nuken päälle.

Valmennusvinkkejä

• Korosta voimaa, saldo, ja oikea muoto taklauksessa – erittely, paketoida, hip roll!

[Shed Block Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039746.html ]