Miten Yli -PowerHyökkäävä Puolustuksen linja

dominoilinjan tappelu voi mennäpitkä matka saneleetuloksetamerikkalainen jalkapallo peli . Yksi tapa saada tämä tärkeä etu puolustus on kukistaaloukkaavaa mukaisesti perustaltaan terveitä tekniikalla . Getting ohi loukkaavaa salpaajat ja laittoi painetta vastustajan pelinrakentaja voi johtaa säkkejä , fumbles tai jopa kuuntelun. Ohjeet
Swim
1vahva kolmen pisteen viritys on tärkeää , kun yrittää räjähtää eteenpäin .

Crouch alaskyykky asennossa toinen jalka hieman ennenmuita . Nojata eteenpäin ja istuttaa oman hallitseva käsi maahan edessäsi . Pidä pää pystyssä . Pysy tässä porrastettu kolmen pisteen viritys kunnes pallo on tiuskaisi .
2

Ota ensimmäinen askel eteenpäin selkä jalka ja nopeasti suoristaa kehosi poisCrouch kannan .
Halvat 3

Ota toinen askel kohtiloukkaavaa lineman ja aseta vasen käsioikealla puolella hänen olkatoppaus ( vasemmalla ) . Sallihyökkäävä pelaaja suoristaa hänen käsivartensa ja sinuun yhteyttä .
4

Säädä vauhtiakummalla puolella kätesi lepää . Swing toinen kätesi ennen hänen ojossa ( tuella lepo käsi ) ja kiila kyynärpään vierellään tai selässään . Käytävipuvaikutusta sinun täytyy nyt luoda tilaa kanssa kyynärpää työntämällä vastustajan vastakkaiseen suuntaan aiot ajaa . Tämä luo tilaa voit jatkaapelinrakentaja hellittämättä. Kun toteutettu oikein ,uida tekniikka näyttää tältävapaauinti aivohalvaus .
Rip
5

Aloitakolmen pisteen viritys .

6

snappallo, ottaa ensimmäinen askel eteenpäin selkä jalka onpieni ja kova tavalla . Näin voidaan auttaa sinua rakentamaan eteenpäin vauhtia ja pysyä tasapainossa .
7

Angle teidän toinen askel kohti yksiolkapäät teidän esto . Tämä vaihe tulisi suunnata upfield , kohtipelinrakentaja .
8

Otakolmas vaihesamaan suuntaan ja heittääväkivaltainen uppercut ( tunnetaan myösrip ) javarsi /lapaesto . Pidä pad tyhjenemässä meneeliikkua niin, että saat allaloukkaavaa lineman syliin ja lyödä hänet pois tasapainosta. Voittaataistelu vipuvaikutus , kun olet hip hip vastustajan avulla voit saada upfield ja ohi hänen lohko .
Bull Rush

9

Aloita kolmen pisteen viritys .
10

kestää kovaa ensimmäinen askel selkä jalka kun pallo napsahti . Ampua kädet ulospäin ennakoiden yhteyttä.

11

ottamaan yhteyttä sonni kiire ottamalla yksi askel kohti vastustajan . Valitse puolet hänen ruumiinsa lähestymistapaa , jokooikealla tai vasemmalla puolella . Älä yritä mennä läpikeskellä hänen ruumiinsa , koska tämä on, jos vastustaja on vahvin .
12

TakeKolmas askel eteenpäin ja lukitse käsivarret lähellärinnassaloukkaavaa lineman . Jatka eteenpäin vauhtia ja yrittää ajaa miehesi osaksibackfield käyttämälläyhdistelmä nopeutta ja voimaa . Hyvä painesonni kiire edellyttääpelinrakentaja päästä eroonpallon ennenaikaisesti tai riskin saada potkut .


[Miten Yli -PowerHyökkäävä Puolustuksen linja: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005027865.html ]