Run Down Drill

Tarkoitus

Kuinka suorittaa juoksu niin, että edes nopein baserunner ei pääse pakoon

Poran asetukset

• Sisäkenttäpelaajat asetettu toiseen ja kolmanteen tukikohtaan.
• Runner on heidän välillään.

Kuinka se toimii

1. Valmentaja sanoo "mene".
2. Toinen pelaaja juoksee kohti juoksijaa pallo heittokädessään.
3. Kolmantena oleva Fielder juoksee kohti juoksijaa ja kutsuu "palloa", kun hänellä on hyvä vauhti juoksijaa kohti ja hän tuntee, että on aika heittää.
4. Kolmannen kentän pelaaja nappaa pallon ja merkitsee juoksijan.

Valmennusvinkkejä

• Sen, jolla on pallo, tulee juosta täydellä nopeudella juoksijassa - älä anna juoksijan sanella nopeutta.
• Pallollisen kenttäpelaajan tulee pitää sitä paljain käsin, ei hansikkaassa.
• Vastaanottaja pyytää palloa, kun hänellä on hyvä vauhti eteenpäin ja hän kokee, että on aika heittää. Ei vääriä heittoja tai jukeja.
• Kenttämiesten tulee juosta täydellä nopeudella ja saada juoksija menemään täydellä nopeudella, jotta hänen on vaikea pysähtyä ja muuttaa suuntaa.

[Run Down Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005046733.html ]