Takaosa Käsipora

Tarkoitus

Tämä edistynyt kenttäharjoittelu keskittyy varmistamaan, että pelaajat ovat alhaalla valmiusasennossa säästääkseen hetken päästäkseen palloon.

Poran asetukset

• Pelaaja asettuu valmiiseen asentoon.

Kuinka se toimii

1. Valmentaja heittää pallon pelaajan puolelle niin, että hänen on käytettävä takakättään pallon heittämiseen.

2. Hän ottaa pallon kiinni ja heittää läheiseen tukikohtaan.

Valmennusvinkkejä

• Heittävän sivujalan tulee olla eteenpäin, kun heitetään takakättä.
• Pää on alhaalla. Silmien tulee katsoa palloa käsineeseen asti.

[Takaosa Käsipora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005046730.html ]