Crossover käsinheittoporalla

Tarkoitus

Opettaa pelaajille oikeat perusteet kentälle ja heittoon yhdellä sujuvalla liikkeellä.

Poran asetukset

• Pelaaja asettuu valmiiseen asentoon.

Kuinka se toimii

1. Valmentaja heittää pallon pelaajan sivulle.
2. Pelaaja ottaa ylitysaskeleen ja sprinttii ja laukaisee pallon.
3. Sitten hän heittää pallon tukikohtaan.

Valmennusvinkkejä

• Pelaajien tulisi pitää päänsä alhaalla, katseet palloon, kun he heittävät sen, ja katsovat sitten pohjaan, kun he nousevat ja heittävät.

[Crossover käsinheittoporalla: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005046725.html ]