Miten voin asettaa sykerajat Polar kellot ?
1
Painavasenta painikettakerran ja päivä näytetään kunnesyläraja alkaa vilkkua .
2
Painaoikeaa painiketta nostaa rajan viiteen - voittaa askelin ,Sark verkkosivulta ehdottaa aloittelijoille alkavatyläraja 150 BPM ( lyöntiä minuutissa ) .
3
Painavasenta painiketta, kunnesalaraja alkaa vilkkua .
4
Painaoikeaa painiketta nostaaalaraja viiden beat välein . Asettaa sen 120 BPMalaraja on sydän-terveellistä aloittelijoille.
[Miten voin asettaa sykerajat Polar kellot ?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005005702.html ]