Jooga asennot ja niiden merkitykset

Jooga on enemmän kuin vaintoimintaa , jossa voit saada monia fyysisiä etuja , kuten lisääntynyt tasapainoinen , joustavuutta javahvempi ydin. Se on myössuuri fyysinen aktiivisuus , jolla voit kohottaa hengellisyyttä . Analysoimalla ja käsittää merkitykset takana useita asentoja , osallistujat voivat päästä kohti sisäistä rauhaa ja kehittää yhtenäisyydenulkoa maailmaa . He voivat myös oppia päästäsyvemmälle tasolle ykseyden itsessään. Alaspäin suunnattu Dog

alaspäin suunnattu koira onasento , joka jäljitteleeliikkeenHerännyt koira tekeesyvä venyttää . Voit tehdä sen tulemalla lattialle kädet ja polvet , venyttely reisien takaisin ja lepää kantapäät maahan . Kämmenet jäävät lattialle rinnakkain sormien . Hengellinen merkitys sijoittuu kykyäsi venyttää kehonlinja yhdistäen henkesi , keskitys mielen ja kehon ja yhteydenulkomaailmaan .
Lapsen aiheuttaa
< p > lapsen aiheuttaa , jossa voit polvistua lattialle ja lepuuttaa vartalo reisien kädet ulottuvat edessä , on yksiyleisimmin harjoiteltu jooga aiheuttaa . Aiheuttaa on kyse vaaliminen ja mahdollistaa kehon vaalia itsensä ilmanhulluuttaulkomaailmaan . Kun teet tämän aiheuttaa, teidän on tarkoitus kanavoidamakeus ja turvallisuuttalapsen jotta levätä mieltäsi ja saavuttaa kokonaisuuden .
Cobra

Cobra on kyse sopeutuminen muutoksiin ,muutos elämän ja hyväksyä mitä elämä etenee meille, kun katsella sitä menoa. Cobra suoritetaan makaa vatsallaan ja työntää ylävartaloa ylös kädet säilyttäenrento takaisin . Nostaminenylävartalosilmällä osuumerkitys , että voin nousta yliaineellisen maailman ja peer syvällehenkiseen maailmaan.
Puu aiheuttaa
< p >puu aiheuttaa vaatii sinua tasapaino yhdellä jalalla kun lepääjalka teidän muiden jalka reideltä polvellasi osoittautui . Kätesi ovat yleensä pidentää pään yläpuolella muotoinenkolmio. Puu aiheuttaa on kyse notkeutta ja tasapainoa . Koska puut ovat epäitsekkäitä olentoja , jotka ylläpitävät elämää ja tasapainoa maailmassa antamalla meille happea ,puu aiheuttaa on tarkoitus antaa sinulle mahdollisuuden pohtia saldosi sisällämaailmaa ja ihmissuhteissa .


[Jooga asennot ja niiden merkitykset: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005000677.html ]