Askelmittari Painonpudotus

Jos haluat irtoamuutama kilo , mutta ei olerunsaasti aikaa tuhlattavaksi ,askelmittari ontäydellinen laihtuminen työkalu sinulle . Askelmittari laskeeuseita vaiheita voit ottaa, kun se on kulunut oikein . Lisätämuutaman ylimääräisen askeleenpäivässä ja sanoa hyvästit toivottuja paino . Keskimääräinen Steps

Wear askelmittarin muutaman päivän ja toimivat normaalisti. Älä lisätä ylimääräisiä vaiheita varten laihtuminen vielä . Rekisteröitävä koko ohjeita joka päivä käytätaskelmittari . Lisääpäivän loppusummat yhteen ja jaapäivien saat keskimäärin päivittäin vaiheita .
Askel sitä

Keskimääräinen henkilö kävelee noin 3000 askelta päivässä . Polttaa ylimääräisiä kaloreita sinun täytyy kävellä välillä 6000 ja 10000 askelta päivässä . Pukea askelmittari arjen ja lisää hitaasti askeleen osaksi päivittäistä rutiinia . Lopullisena tavoitteena olisi oltava 10000 askelta viivytellä .
Lisääminen Steps

On olemassauseita yksinkertaisia ​​tapoja voit lisätä toimiin päivittäistä rutiinia . Voit kävellä paikoissa normaalisti ajaa . Pysäköidä kauempana kohde, kun et aja . Ota portaat hissin sijaan . Tai suunnitella rauhassa kävellä aikana lounaan tai päivällisen jälkeen.


[Askelmittari Painonpudotus: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kävely/1005022424.html ]