Miten kestämäänbooli

Kestettäväbooli taas hyökkää on varmastihaastava . Kun joku on aikomus aiheuttaa sinulle haittaa , ja et voi välttäävastakkainasettelua , kestävätbooli on tärkeää hyvinvointia. Tämä artikkeli näyttää how.Things tarvitset
Speed ​​
Endurance
Hand /silmän koordinaatiota
Rohkeus
Näytä Enemmän Ohjeet
EnnenPunch

1

on sanomattakin selvää, että vältetäänvastakkainasettelu ensimmäinen paikka onparas tapa edetä , mutta vuoksi tämän artikkelin oletamme, että et voi tehdä niin .
2 < p > Ennen lyöntejä heitetään , varmista , että pysyt rauhallisena . Pidä pää avulla voit pitää valvoataistella, ja näe mitään lyöntejä , jotka heitetään . Älä anna itsesi voitettava pelko , koska se aiheuttaa sinulle jäätyä ja olla avutonvastustaja .
3

Varmista, että oletsivuttain asentoon . Haluat antaa hyökkääjävähiten paikkoja mahdollista iskeä sinut sisään Jos olet oikeakätinen , sitten kasvot vasemmalla puolellahyökkääjä . Jos olet vasenkätinen sitten näyttää oikealta . Näin voit torjua booli teidän vahvin lävistys käsi .
4

Focus silmäsihyökkääjät ylävartalon . Syynä tähän on, koska aina kun tällä alalla menee , niin eiloputhyökkääjät elin. Fake lyöntejä ja potkuja ei ole vaikea tunnistaa jos keskitytääntorso . Käytä ääreisnäköä nähdä lyöntejä tulossa ja jalat heilu . Tämä tekniikka on erittäin tehokas ja voi säästääpaljon tuskaa .
AikanaPunch
5

Olet seurannut kaikki edellä mainitut vaiheet ja nyt näetbooli tulossa . Ensimmäinen asia mitä sinun pitäisi tehdä, on muistaa suojata pää, kaula ja munuaisia ​​. Nämä ovatkaikkein vaarallisimpia paikkoja on lyödä sisään
6

Vastusta kiusausta sulje silmäsi , kunbooli on tulossa . Kestämäänbooli on tärkeää, mutta saada osuma , koska silmäsi ovat kiinni on vain tyhmä .
7

Juuri ennen törmäystä sinun pitäisi antaanopean tuulahdus ilmaa ulos . Älä hengitä sisäänbooli . Tämä voi "koputtaailmaa " ulos sinusta ja tainnuttaa sinut useita minuutteja . Myösteko hengitys ulos nopeasti kiristyy your abs , ja puhdistaa ilmaa mahassa . Nämä ovat erittäin tärkeitä askelia aikanabooli vatsassa .
8 p Jos näet , ettälyönti on tulossa your head , yritä ottaabooli otsalle . Tämä alue on vaikein turvallisin paikka saada löi . Älä annahyökkääjän booli sinuasilmiin tai kurkun .
9

pitää suu kiinni , mutta ei nyrkissä . Puristi hampaat taipumus saada tyrmätty , jasuu auki voi tehdä saman . Yritä pitää suusi kiinni uudelleen normaalisti .
10

Kun näetbooli tulossa, yrittää heittää kanssabooli ottaa poisvauhtia . Vaikka sinulla vähentäävoimaabooli puolella , olet parempi kuin jos olet ottanuttäydellä voimalla . Jos et pysty rollbooli , rulla sitä . Et edelleenkään tylppävoimavähän sillä tavalla.
11

Lopuksi valmis torjumaan mitään lyöntejä omalla . Jos sinulla on joku, joka on epäloogista tarpeeksi keinua sinulle kerran , ne yleensä ei pääty tähän . Suojaa itsesi .


[Miten kestämäänbooli: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-herätyskello/1005032620.html ]