Kuinka suorittaaStraight Punch Karate
Martial Arts Supplies
Martial Arts Virka
Martial Arts Videot
Näytä Enemmän Ohjeet
1
eteenpäin niin toinen jalka edellä muut . Taivutaeteenpäin polven lähes 90 - astetta . Takajalka pidetään suora; molemmat kantapäät koskettaa lattiaa . Pidä jalat noin lapa " leveydellä toisistaan ( edessä viritys ) .
2
Pidä kädet nyrkkiin kanssakämmenet ylöspäin ja vastenpuolin vyötärön korkeudella , kyynärpäät takaisin45 asteen kulma .
3
Murra kanssaeteenpäin varsi suorassa linjassa , kiertämälläkyynärvarren yli juuri ennen törmäystä siten, ettäkämmen on alaspäin . Silmiinpistävä pinta onkaksi ensimmäistä rystyset ( ja keskisormi ) nyrkki .
4
Vedä takaisin taka käsivarteen samalla lisätävaltaalävistys käsivarteen.
5
Vedä kätesi välittömästi lakon jälkeen alkuperäiseen asentoon , pyöriväkyynärvarren kunnesnyrkki on ylöspäin teidän puolellanne .
[Kuinka suorittaaStraight Punch Karate: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005022769.html ]