Hellävarainen kokovartalon venytys

Nopea Pilates-venytys, joka lisää joustavuutta!

Kaikki Pilates-harjoittelumme sisältävät jonkinlaista venytystä, ja tämä rutiini sisältää parhaat puolet! Nämä venytykset auttavat lievittämään jännitystä koko kehossa ja vähentämään stressiä – tunnet olosi paljon paremmaksi kuin ennen aloittamista.

https://www.youtube.com/watch?v=jyjJ4PBvU8Y&feature=youtu.be

Napsauta tätä nähdäksesi tämän harjoituksen YouTubessa ja muista painaa tilaus, jotta et koskaan jää paitsi The Balanced Lifen Pilates-treenistä!

[Hellävarainen kokovartalon venytys: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050164.html ]