Pilates ryhtiin

Hei kaunokaiset!

Minulla on sinulle kysymys…

Huomaatko kyykyttävän tietokoneen ja puhelimen ympärillä koko päivän? Minä myös!

Tämäntyyppiset asentotavat voivat aiheuttaa tuhoa kehossamme, joten on tärkeää ottaa aikaa asioiden tasapainottamiseen.

Hyvää ryhtiä tukevat:

– oikean kohdistuksen palauttaminen

– ydinvoiman rakentaminen

– pidentää kireitä lihaksia ja vahvistaa heikkoja lihaksia

Jos haluat parantaa ryhtiäsi, minulla on sinulle täydellinen harjoitus!

Uusi 6 minuutin Pilates For Posture -treeni julkaistiin juuri YouTube-kanavallani.

Voit hiipiä tämän päivääsi, olitpa kuinka kiireinen tahansa – ja lupaan, että tunnet olosi paljon paremmaksi, kun olet valmis!

NAPSAUTA TÄTÄ nähdäksesi videon suoraan YouTubessa.

Jätä kommentti, kun olet valmis ja kerro minulle, kuinka hiipit tämän rutiinin kiireiseen päivääsi!

xo,

PS – Oletko jo ilmoittautunut ILMAISEEN Mind Body Pilates -haasteeseen?

Jokaisena haastepäivänä lähetän sinulle upouuden treenin, jonka voit tehdä kotoa käsin omaan aikaan. NAPSAUTA TÄSTÄ rekisteröityäksesi ja hanki ilmainen Prep Kit. Haaste alkaa 19.2!

[Pilates ryhtiin: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050152.html ]