BMI Calculator vaihdevuosien jälkeen

Pysyminen päälle terveys on kriittinen hyvää vanhuutta . Painoindeksi on yksi hyödyllinen indikaattori terveydelle. Käytä BMI arvioida , onko painosi on terve iässä tahansa , mutta ota erityisiä näkökohtia , jos oletvaihdevuodet ohittaneille naisille , kun se tulee tulkinnassanumero . Peruskaava

laskentakaava BMI on yksinkertaisesti paino kiloina jaettuna teidän korkeus metreinä potenssiin . Tätä kaavaa käytetään kaikille riippumatta sukupuolesta tai iästä . Jos haluat, voit meille US mittaukset laskee BMI . Yksinkertaisesti jakaa painosi kiloa neliöllä pituutesi tuumaa ja kerrotaanmuuntokertoimella 703 .
Mitä se mittaa

BMI eimittaa suoraan rasvaa, muttatieto, joka korreloi rasvaa kokoväestössä. Jos sinulla onpainoindeksi 30 , esimerkiksi , niin se tarkoittaa, sinulla on 30 kiloa rasvaa metriä kohti pituuden neliöllä . Vaikka BMI ei mittaa kehon rasvaa suoraan , se korreloi kehon rasvaa vaihdevuodet ohittaneille naisille . Tutkimus julkaistiin lokakuussa 2002 yliopistollisessa julkaisussa " Obesity Research , " löysivahvan yhteyden BMI ja kehon rasvaprosentti vaihdevuodet ohittaneille naisille . Tämä viittaa siihen, että yleisesti , postmenopausaalisilla naisilla, joilla on korkeampi BMI on suurempi prosenttiosuus rasvaa .
Tulkin BMI

BMI käytetään luokitella paino henkilöiden asemasta . Mukaan National Institutes of Health ,BMI 18,5-24,9 pidetään normaalina . Mitään tämän alueen alapuolella katsotaan alipainoinen . BMI 25-29,9 pidetään ylipainoisia ja mitään edellä tämä on luokiteltu lihavia . Mutta mukaan" Obesity Research " Tutkimuksessa nämä luokitukset "voi olla harhaanjohtava " postmenopausaalisilla naisilla . Tutkijat suosittelevat, ettäNIH käyttävätBMI 25 tai yli indikaattorina lihavuuden postmenopausaalisilla naisilla , eikä nykyinen standardi 30 .
Huomioita

Koska BMI eimittaa suoraan rasvaa sinun tulee neuvotella lääkärin selvittää, jos painosi on terve . Lääkäri tarkastellaan vaikuttavia tekijöitä painostasi , kuten kehon koostumus . Lääkäri pystyy paremmin tulkitsemaan yksilön BMI ja tarvittaessa voi suorittaasuoraan testi kehon rasvaa - kutenskinfold testi - saadatarkemman kuvan terveydelle.


[BMI Calculator vaihdevuosien jälkeen: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005021599.html ]