"Erotuspora" kallistukseen ja käsien erottamiseen

Tämän päivän videoblogissa esittelemme erinomaista erotusporaa, joka keskittyy käsien erottamisen oikeaan mekaniikkaan.

Erotusporan purkaminen

• Aseta pelaaja yhdelle polvilleen, jotta hän voi eristää kätensä eron.
• Hän aloittaa kädet kehonsa keskellä, ja sitten hän eroaa.
• Hän lopettaa T-kirjaimella, varmistaa, että hän katsoo alas käsineen etupuolelta ja että hansikas on auki.
• Sormien tulee olla pallon päällä, peukut alas
• Varmista, että pelaaja ei irtoa kehostaan, menossa ulos ja pois. He saavat lisää vauhtia, jos ne eroavat toisistaan.
• Pelaaja voi tarkistaa itsensä, erottamalla ja katsomalla taakseen.
• Varmista, että hän ei koukuta käsiään vartalonsa taakse – hänen tulee tulla alas ja tehdä iso, pitkä kaari.
• Upea harjoitus, jota pelaajat voivat työskennellä peilin edessä kotona yksin.

Haluatko lisää upeita pesäpallon mekaniikkaharjoituksia, vinkkejä ja tekniikoita? Katso sitten Baseball Inner Circle! Se on täynnä muita upeita baseball-vinkkejä, täydentää videoesittelyjä! Ja muista tykätä meistä Facebookissa!

["Erotuspora" kallistukseen ja käsien erottamiseen: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Little-League/1005046614.html ]