"Valssi/tanssi" rytmin ja liikkeen pitching-harjoitus

Tämän päivän videoblogissa puhumme hienosta pitching drillistä, joka toimii vähän rytmiä ja liikettä. Sitä kutsutaan "valssiporaksi" (tai "tanssiharjaksi"). Tässä kallistusharjoituksessa pelaajasi käsittelevät mekaniikkaa ja rytmiä hänen vasemmalle ja oikealle puolelleen, ja kun hän työskentelee tasapainonsa kanssa, hän työskentelee myös eron parissa.

"Valssi/tanssi" rytmin ja liikkeen pitching-harjoitus

• Huomaa, että kun pelaaja nostaa kätensä, hän myös nostaa etujalan ylös.
• Sitten hän eroaa ja kun hänen vasen jalkansa sammuu, hänen kätensä myös ulottuvat. Hänen askeljalkansa osuu ja sitten hän on oikeassa asennossa valmiina heittämään palloa.
• Seuraava, haluat työskennellä sen saattamiseksi takaisin yhteen. Joten pelaaja tuo kätensä yhteen ja jalka sisään, ja sitten hän tulee takaisin sinua kohti.

Aiotko kokeilla tätä lyöntiharjoitusta urheilijoiden kanssa? Jaa ajatuksesi, kommentit, tai tulokset alla! Ja muista liittyä faniksi Facebookissa, jossa keskustelemme muista upeista lyöntiharjoitusideoista, ja paljon muuta!

["Valssi/tanssi" rytmin ja liikkeen pitching-harjoitus: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Little-League/1005046611.html ]