Pyyhkeiden säätöpora täydelliseen asentoon

Pesäpallon heittäminen voi vahingoittaa kättä erittäin paljon. Mutta ehdoittamalla heittokäsiäsi, voit tottua lihakset toimimaan toistuvasti samalla tavalla.

Pyyhkeiden säätöpora täydelliseen asentoon

Loistava tapa kuntoilla ilman stressiä on tehdä jyrkkyysharjoituksia, ja vaihda pesäpallo keittiöpyyhkeeseen. Ja sitten käy läpi heittoliikkeet pitäen kiinni pyyhkeestä. Pyyhe simuloi vastusta ja antaa syöttäjäsi myös työskennellä tekniikoillaan heittämättä palloa.

Pesäpallon korvaaminen pyyhkeellä antaa pelaajille mahdollisuuden tehdä syöttöharjoituksia itse, milloin vain. Tämä antaa heille paremmat mahdollisuudet kehittää hyvää lihasmuistia.

Aiotteko kokeilla tätä pyyhekiinnitysharjoitusta urheilijoidenne kanssa? Jaa ajatuksesi, kommentit, tai tulokset alla! Ja muista liittyä faniksi Facebookissa, jossa keskustelemme muista loistavista pitch-harjoitusideoista, ja paljon muuta!

[Pyyhkeiden säätöpora täydelliseen asentoon: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Little-League/1005046610.html ]