Löysää selkäsi tällä minuutin harjoituksella

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Matt Fitzgerald tarjoaa tavan löysätä keskiselkää. Rintarangan mobilisaatioharjoittelulla löysät selkärangan keskiosaa ja saat suuremman liikealueen.

Lisää minuutin mittaisia ​​harjoitusvideoita

Seuraa Triathletea Twitterissä @Triathletemag saadaksesi inspiraatiota, uusia harjoitusideoita, toimittajien varustearvosteluja ja paljon muuta.

[Löysää selkäsi tällä minuutin harjoituksella: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053616.html ]