Olennainen sääreitä vahvistava harjoitus triathlonisteille

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tällä viikolla Tim Crowley ja ystävät esittelevät yhtä kestävyysurheilijoille tärkeimmistä sääreitä vahvistavista harjoituksista:etukyykky. Tämä harjoitus lisää voimaa ja parantaa joustavuutta lantion kautta, mikä auttaa tekemään sinusta paremman yleisurheilijan.

AIHEUTTAA:Lisää jalkojen ja selän voimaa tällä harjoituksella

Lisää minuutin pituisia harjoitusvideoita osoitteesta Triathlete.com

Seuraa Triathletea Twitterissä @Triathletemag saadaksesi inspiraatiota, uusia harjoitusideoita, toimittajien varustearvosteluja ja paljon muuta.

[Olennainen sääreitä vahvistava harjoitus triathlonisteille: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053475.html ]