Video:Olkapään ja sydämen vakausharjoitus

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tässä videossa Tim Crowley ja ystävät esittelevät sivusiltajuoksijaa, joka on erityisesti juoksijoille tarkoitettu harjoitus, joka kiinnittää pakaralihakseen ja edistää sekä olkapään että ytimen vakautta.

ASIAT:Core And Glute TRX -harjoitus

[Video:Olkapään ja sydämen vakausharjoitus: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053581.html ]