Video:Harjoitus akillesjänteen venymien estämiseksi

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tim Crowley ja ystävät esittelevät tehokkaan toimenpiteen pohkeen lihasten ja akillesjänteen venymien ehkäisemiseksi.

Lisää "maanantaiminuutin" harjoituksia

MUUT:Akilles-vammojen hoito ja ehkäisy

[Video:Harjoitus akillesjänteen venymien estämiseksi: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053392.html ]