Video:Ei-perinteinen ydinharjoitus

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Toisin kuin normaalit istunnot ja punnerrukset, tämä ei-perinteinen ydinharjoittelu opettaa kehosi olemaan paremmassa tasapainossa ja laukaisee tärkeimmät ydinvakauttajalihakset. Palloff Press auttaa vahvistamaan painopistettäsi, mikä puolestaan ​​vähentää loukkaantumisen todennäköisyyttä.

Lisää "Monday Minute" -videoita

[Video:Ei-perinteinen ydinharjoitus: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053362.html ]