Maanantaiminuutti:Dumbbell Reverse Lunge

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tässä videossa opit vahvistamaan alavartaloasi samalla kun lisäät lantion liikkuvuutta. Tämän harjoituksen lisääminen viikoittaiseen voimaharjoittelurutiiniin auttaa tasoittamaan juoksuaskeltasi ja vähentämään sääreiden vammojen riskiä. Lisää "Monday Minute" -videoita

[Maanantaiminuutti:Dumbbell Reverse Lunge: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053537.html ]