Maanantaiminuutti:Vakautuspallon punnerrus

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tällä viikolla Tim Crowley ja ystävät esittelevät meille vakauspallon punnerrusta, joka on erinomainen harjoitus, joka harjoittaa ylävartaloa ja koskettaa sydäntä, mikä auttaa parantamaan muotoa ja vähentämään loukkaantumisriskiä.

Lisää "Monday Minute" -videoita osoitteesta Triathlete.com

AIHEEN LIITTYVÄ VIDEO:Keskivakauspalloharjoitus



[Maanantaiminuutti:Vakautuspallon punnerrus: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053504.html ]
Muut Valmennus
  1. Vakaus pallo takaisin Venyy
  2. 10 Minute Painonnosto
  3. Nyrkkeily nopeus pallo Koulutus
  4. Maalivahti Training Techniques
  5. Dynaaminen Soccer Training
  6. Koripallo Koulutus Techniques
  7. Miten Patchvakautta pallo
  8. Soccer Training & Porat
  9. Koripallo Shot Training
kunto Liikunta vinkkejä
  1. Kuinka korjata vakauspallo
  2. Maanantaiminuutti:Avustettu veto
  3. Maanantaiminuutti:Dumbell Reverse Lunge
  4. Maanantaiminuutti:Makaa polvista polviin venytys
  5. Maanantaiminuutti:Oikea punnerrus
  6. Maanantaiminuutti:Aktiivinen reisijänteen venytys
  7. Maanantaiminuutti:VMO Dip
  8. Maanantaiminuutti:Vahvista pakaroitasi
Muut Valmennus
  1. Valmennus Baseball
  2. Valmennus Koripallo
  3. Valmennus Cheerleading
  4. Valmennus College
  5. Valmennus Jalkapallo
  6. Valmennus High School
  7. Valmennus Little League
  8. Valmennus Pop Warner
  9. Valmennus Pro Urheilu
  10. Valmennus Jalkapallo