Maanantaiminuutti:Käsikytkin

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tässä videossa näytämme sinulle käsikytkimen, ja se toimii juuri niin kuin nimi ehdottaa. Tämä harjoitus vaikuttaa joihinkin suuriin lihasryhmiin, mukaan lukien ydin- ja hartialihakset, jotka kaikki ovat erittäin tärkeitä oikean juoksukunnon ylläpitämiseksi.

Lisää maanantaiminuutin harjoituksia

[Maanantaiminuutti:Käsikytkin: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053608.html ]