Maanantaiminuutti:Vakausharjoitus

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tällä viikolla opimme mahtavan ydinvakausharjoituksen, jossa hyödynnetään suurta vakauspalloa. Kiinnityspallo opettaa ydintäsi vastustamaan liiallista venytystä ja tukemaan koko kehoasi.

AIHEEN LIITTYVÄ HARJOITUS:Vakauspallon push-up

Lisää 60 sekunnin vahvistus- ja venyttelyvideoita

[Maanantaiminuutti:Vakausharjoitus: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053511.html ]