Miten heittääRope

Heittoköysi tarkasti ontaito monet ehkä koskaan pitävät tärkeänä , kunnes siihen ilmenee tarvetta vuodenretki tai hätätilanteessa . Oppiminen heittääköyden tarkasti ei vaadipaljon fyysistä suorituskykyään , muttatekniikka ei vievähän käytännössä . Menetelmät heittääköyden mukana kelausta köyden ja käyttämällä painoa kela tuottaa riittävästi vauhtia kuljettaaköyttä . Tämä on mitä tarvitset
Rope
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Sidonarun ranteeseen , vyötärön taikiinteään kohteeseen , kutenpuu, niin köysi ei menetetä , kun heitetään .
2

Tee kaksi jopa perhonen kelat käsittääkoko köydessä . Jätä3 - jalka osa köyden välillä kelat . Feedköyden läpiavoimen kämmenen teidän hallitseva käsi kanssa ei- hallitseva käsi kaksinkertaistaaköysi back -ja edestakaisin itsensä päälle jopa silmukoita . Sallisilmukatköysi roikkua yli vastakohtia puolinpalmu teidän hallitsevat käsi muistuttavatsiivetperhonen .
3

Pidäkelan puolellaköysi sidottu - off lopussa -lopussaköyden kiinnitetty vyötärön , ranteen taipuu - teidän ei- hallitseva käsi . Pidäkelan puolellaköyden kanssanarun toinen pää oman heitto kädessä . Salli3 - jalka osa köyden kahden kelat lepsua välillä käsivarressa.
4

Pidäkela oman ei-hallitsevan käden vyötärön kämmenellä ylöspäin . Heitäkela köyden teidän hallitseva käsi overhand liikkeen samanlainenpelinrakentaja heittääjalkapallo . Katso3 - jalka osa köyden välilläkelat .
5

Tosskelan oman ei - hallitseva käsi aivan yhtäköyttä alkaa kiristää . Älä odotaköysi kiristyy taiensimmäinen osa köysi puuttuuvauhtia vetäätoisen kelankohde .
6

kompensointituuli tarvittaessa . Kulma , kun heittää tuuleen ja annatuulen puhaltaaköydenkohde .


[Miten heittääRope: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kiipeily/1005001303.html ]