Kulkea, Catch &Shoot Drill

Tarkoitus

Pelaajat oppivat ampumaan layupin saatuaan syötön.

Poran asetukset

• Pelaajat muodostavat kaksi riviä, yksi jokaisessa siivessä.
• Kaksi vaunua seisoo lähellä avaimen yläosaa – yksi oikealle sivulinjalle ja toinen vasenta sivulinjaa päin.

Kuinka se toimii

1. Ensimmäinen pelaaja jonossa syöttää pallon sitä linjaa kohti olevalle valmentajalle.
2. Pelaaja leikkaa kovasti koriin
3. Valmentaja siirtyy takaisin pelaajalle, kuka saa kiinni, leikkaa sen ja ampuu kunnollisen asetelman.
4. Ensimmäinen pelaaja vastakkaisella rivillä menee ja harjoitus jatkuu toiminnan vuorotellen puolelta toiselle.
5. Kun pelaaja ampuu, hän saa levypallonsa ja menee vastakkaiselle linjalle.

Valmennusvinkkejä

• Ei tiputtelua tässä harjoituksessa, pelaajien tulee ottaa kiinni ja ampua.
• Tee nopea harhaaskel ennen kuin leikkaat koriin – tämä vie puolustajan tasapainosta ja antaa sinulle puhtaamman kaistan vanteeseen

[Kulkea, Catch &Shoot Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041981.html ]