1 v 1 Pass Rush Drill

Tarkoitus

Työstää pass rush -liikkeitä ja pelin viimeistelyä pelinomaisessa tilanteessa

Poran asetukset

• Pyydä viisi hyökkäävää linjamiestä rivissä viiden ylimmän puolustavan linjamiehen yli
• Aseta takkinukke 5-7 jaardia hyökkäyslinjan taakse, valmentajan kanssa 3-4 jaardia sen nuken takana

Kuinka se toimii

1. Ennen kuin näytelmä alkaa, valmentaja osoittaa yhtä puolustavista linjamiehistä.
2. Valmentaja antaa sitten signaalin aloitussyötöstä, puolustus räjähtää linjalta kohti vastaavia estolaitteitaan.
3. Jokainen pelaaja paitsi valmentajan valitsema pelaaja pysähtyy ensimmäisen purskeen jälkeen.
4. Valmentajan valitsema pelaaja jatkaa ja yrittää voittaa ottelunsa ja potkut pelinrakentajasta ennen kuin 4 sekunnin lähtölaskenta on päättynyt.

Valmennusvinkkejä

• Ihannetapauksessa pelaajat asettuvat riviin luonnollisissa asennoissaan - puolustuspäät ulkopuolella, taklataan sisällä – mutta tärkeintä on saada pelaajat ennen kaikkea toistoja
• Upea harjoitus pelaajille laajentaakseen pass rush -valikoimaansa ja kokeilla uusia liikkeitä, joilla heillä ei ehkä ole itseluottamusta tai kokemusta kokeilla todellisessa pelitilanteessa

[1 v 1 Pass Rush Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039784.html ]