Aloitusuimavarusteet aikuisille

Jos et ole koskaan oppinut uimaan, ajatus aloittamisesta nyt saattaa tuntua aivan uuden kielen oppimiselta. Mutta uinti voi pelastaa henkesi:Centers for Disease Controlin mukaan Yhdeksän ihmistä kuolee joka päivä Yhdysvalloissa tahattomaan hukkumiseen. Plus, uinti on hyvää liikuntaa. Mutta tarvitset muutaman asian ennen kuin pääset veteen.

Uimapuvut

Jos olet nainen, Etsi hyvin tehty yksi- tai kaksiosainen uimapuku, joka on suunniteltu uimiseen mieluummin kuin rantamuotiin. Vältä olkaimettomia pukuja tai pukuja, joissa on kiiltokuvioita tai helmiä, jotka saattavat irrota toistuvassa pesussa. Saatat haluta puku, jossa on sisäänrakennettu rintaliivit lisätukea varten. Miesten kannattaa etsiä joko uimahousuja tai Speedo-tyylisiä alushousuja. Miesten uimahousuissa on usein verkkovuori, joka lisää tukea ja mukavuutta, ja vetoketjulliset taskut säilytystä varten.

Uimahatut

Uimamyssy suojaa hiuksiasi kloorin tai suolaveden haitallisilta vaikutuksilta. Se antaa sinulle myös virtaviivaistetun muodon, helpottaa leikkaamista veden läpi. Etsi tyylikäs, urheilullinen korkki; muovikukat saattoivat näyttää hyvältä Esther Williamsissa, mutta ne eivät ole kovin käytännöllisiä. Silikonikorkit hajoavat joutuessaan alttiiksi kloorille ajan myötä, joten valitse lateksikorkki.

Suojalasit

Suojalasit suojaavat silmiäsi kloorilta ja auttavat sinua näkemään, minne olet menossa. Löydä tiukasti istuva pari, joka muodostaa tiiviin tiivisteen silmiesi ympärille ja jossa on säädettävät olkaimet. Jos aiot uida ulkona, harkitse paria UV-suojalla suojaamaan silmiäsi auringolta. Peilatut linssit auttavat myös vähentämään auringon häikäisyä.

Korvatulpat ja nenäklipsit

Sinun tulee hankkia korvatulpat, jos olet altis korvatulehduksille tai jos et vain pidä veden tunteesta korvissasi. Muovattavat silikonikorvatulpat mukautuvat korvakäytäväsi muotoon ja estävät veden pääsyn sisään. Jos pelkäät veden nousevan nenästäsi – tämä on yleinen pelko aloitteleville uimareille – sijoita nenäklipsiin. Valmistettu muovista tai ruostumattomasta teräksestä, nenäklipsi on nenäsi yli ja puristaa sieraimet kiinni.

Potkulaudat ja kelluntavyöt

Potkulauta tai kelluntavyö voi olla loistava työkalu potkun parissa työskentelemiseen. Potkulaudat ovat kevyitä, kelluvat laudat, yleensä kaareva etupää, josta voit pitää kiinni potkiessasi. Joissakin potkulaudoissa on kahvat paremman otteen takaamiseksi. Allasharjoituksissa, joissa sinun on pysyttävä pystysuorassa, kuten juokseva vesi tai polkeva vesi, vyötärön ympärillä käytettävä kelluntavyö voi auttaa pitämään sinut oikeassa asennossa.

[Aloitusuimavarusteet aikuisille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005046466.html ]