Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsKuinka parantaa uimataito Lapset
veneilyliivit
Kickboard
Näytä enemmän Ohjeet
1
Saat opiskelijoita altaassa . Niille, jotka eivät ole olleetvedessä , ne kuluvatveneilyliivit turvallisuutta. Kun altaassa , saat ne tuntevattuntuuveden ottaa ne kulkevat matalassa vedessä . He huomaavatveden vastuksesta , ja käynnissä se antaa heille itseluottamusta .
2
opettaa opiskelijoille miten potkia oikein ottaa ne kiinnialtaan reunalla ja laajentaa jaloillaan . Potkia antaaensisijainen pala käyttövoima veden läpi . Heidän jalkansa olisi laajennettava kohtitoinen pääaltaan japolvet pitäisi olla suora .
3
Annapotkulauta jokaiselle opiskelijoille. Nyt kun he ovat harjoittaneet potkiminen puolellaallas , on aika saada ne alkavat liikkua läpiveden seurauksena niiden potkiminen . Pyydä heitä pitää kiinnialuksella jäädä vedenpinnan yläpuolelle . Potkiminen pitäisi kuljettaa heidät yhdeltä puolelta altaan toiselle .
4
Opeta käsivarsi aivohalvaus ja hengitys tekniikka , jotka on yhdistetty uidessa freestlyle . Päästävettä ja osoittaavarsi -over - arm aivohalvaus , kääntämällä päätäsi vasemmalle ja hengitys , kun vedät vasen käsi läpivettä ja laittamalla pään takaisin veteen kuin kätesi tulee vettä . Vasenkätinen uimarit voivat haluta tehdä niiden hengitys oikealla puolella . Ei ole oikeaa tai väärää tapaa ; se on henkilökohtaisista mieltymyksistä . Ovatuimarit Käytännössä tämä tahti matalassa vedessä , joten voit tehdä korjauksia ilman, että heidät vaaraan.
5
Pyydä uimareita laittaapotkiminen jakäsivarren aivohalvauksen yhdessä . Nyt kun heille on opetettu,potkiminen ,käsivarren aivohalvaus jahengitys tekniikoita , opiskelijoiden pitäisi ollaperusvalmiudet uimaan sujuvasti .
[Kuinka parantaa uimataito Lapset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005036764.html ]