Miten Kellumaanallas

Kelluva on yksitärkeimmistä liikkuu tahansa uimari voi oppia . Kelluva on tarpeen paitsitakaisin aivohalvaus , mutta myös auttaa sinua levätä , jos saat kiinni syvässä vedessä . Ihmiset ovat luonnostaan ​​vilkasta mutta täytyy ollaoikeassa asennossa hyödyntää sitä . Learning miten kellua pitäisi olla yksiensimmäisistä asioista uuden uimareita do.Things tarvitset
Uima -allas
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Päästäuima-allas ja jäädämatala lopussa . Levittää kädet teidän puolin ja anna niiden kellua .
2

rentouttaa kehon ja anna jalat kellua edessäsi . Varmista, että ne erottuvatvettävähän . Pidä käsivarret löysä sivuille .
3

Suorista selkäsi , kun jalat ovat ylös . Push up rintaan ja nojata päätä vähän takaisin . Kehosi olisi hieman upoksissa ja kasvosi olisi poisvedestä.


[Miten Kellumaanallas: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005036724.html ]