Fysiikka Running

Sinun ei tarvitse ollainsinööri käyttää fysiikan arvioida käynnissä kyky. Running on urheilua liikkeen . Kuten jokainen liike , siihen liittyyheiluri , nopeus ja massa . Jos ajatellaan, että jalat ovatmassa ja jalatheiluri , niin voit ymmärtää , että voit lisätä nopeutta perustuu siihen, kuinka taivuttaa polvet ovat . Muttafysiikkaa käynnissä sisältää yli jalat . Merkitys

enemmän lyöt kädet ja taivuta polvia , sitä nopeammin ajaa . Tämä johtuu yksinkertaisestifysiikan laki , jossa todetaan , ettänopeusswing heilurin määrittelee nopeuden , eipaino massa alareunassaheiluri . Jos jalat toimimaanheilurin , sinun täytyy lyhentää niitä lisäämään nopeutta kävely ja käynnissä . Ainoa vaihtoehto lyhentää jalat on taivuttaa polven . Samoin kädet auttaa sinua mennä nopeammin myös. Jos vähennätheiluri luoma kädet taivuttamalla kyynärpäät , kädet voi pumpata nopeammin siirtymässä sinutaikavälillä.
Toiminto

Toinen fysiikan laki tulee peliin kun lasket vartalon asento . Tämä laki pätee , ettäpaljon energiaa kulutat on suoraan verrannollinen liikettä . Ajaa tehokkaammin , sinun täytyy minimoida , että kun pomppia ylös ja alas ajettaessa . Voit tehdä niin , sinun tarvitsee vain nojata eteenpäin . Mutta sinun täytyy nojata kanssa koko kehon , eikä pelkästäänvyötärön . Eli sinun nojata alkaennilkat ylös . Jos lisäätmäärää , että olet kallistumassa , voit lisätä nopeutta .
Tyypit

Jotta käynnissä helpompaa , palkkaamme muun fysiikan laki . Tämä vanha saha katsoo, että jokaisesta toimesta onyhtä ja päinvastainen reaktio . Tässä tapauksessa harkitse nostat jalat ylös sijaan työntää pois teidän neloset juostessa . On paljon helpompi nosta jalat ja työnnä pois jokaisessa vaiheessa . Tämän seurauksena voit vähentääreaktion taitarvittavan energian , elimistön eteenpäin . Askeleesi tasoittaa ja voit myös minimoida vaikutukset polvia .
Vaikutukset

Kun tarkastellaan fysiikan ja käynnissä , myös harkita tehokkuutta . Työskennellä koko kehon saadahyvän nousun . Arvioi itse, kun olet käynnissä. Ovatko jalat kärsivät enitentyötä ? Jos näin on , tarkista itsesi kanssa ja nähdä, jos kädet ovat täysin päällä ja jos vartalo on hyvä ryhti . Tarkista laiha . Kehosi pitäisi toimia sujuvasti ja tehokkaasti . Jos se ei ole , niinyksi osa, joka ei ole yksinkertaisesti tee työtään , se on estämällätyötä toisen ruumiinosan .
Expert Insight

hakeminenfysiikan lakien käynnissä aids tunnistaa , miten tehokas voit tehdä aikavälillä. Se auttaa myös sinua arvioitaessaliikkumista elimistössä. Voit hienosäätää miten kehon kuinkone liikkuvuutta voidaan parhaiten parantaa workout .


[Fysiikka Running: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/maratonissa/1005015870.html ]