Lentopallo Viestintä Porakoneet

tehokas viestintä lentopalloilijoiden tuleetärkeä osajoukkueen menestys kentällä . Mutta fluidiyhteyden lentopalloilijoiden vaatii harjoittelua ja työtä . Valmentajat että viestintä yhdistetään porat aikana käytännössä auttaa luomaanhyvä rapport välillä joukkuetoverin parantamisen lisäksi perustavanlaatuisia taitoja, kuten ohimennen , asetuksia ja lyömällä . Viestintä harjoitukset edistää myös pallonhallinnan ja tiimityö , jotka tulevatkulmakivistä mihinkään hyvä joukkue . Popcorn Pora

tämän testin kolme pelaajaa säädettävä keskellätuomioistuimessa , levittää tasaisesti . Valmentaja seisoopelaajien ja pomppiipallo . Kunpelaajat kuulettepallo koskettaa lattiaa , he hypätä ylös ja etsipalloa . Pelaaja, joka on parhaassa asemassa siirtää pallo huutaa "minun ", niin ettäkaksi muuta pelaajaa takaisin pois ja mennä asemiin . Kun pelaaja 1 lyö palloa , hän juokseetoiselle puolelletuomioistuimessa ja odottaa saavansapalloa , kun pelaajat 2 ja 3 asettaa ja piikkipallo verkon yli . Jälkeen jokainen pelaaja koskettaa palloa he juoksevattoiselle puolelletuomioistuimessa. Kun pallo saavuttaa toisella puolella , kaikki kolme pelaajaa kommunikoida toistensa kanssa ja lopuksiralli . Kunpelaajat saavatpallon verkon yli ,seuraava ryhmä makaamaan jaliikunta alkaa uudelleen .
Parit

Kaksi pelaajaa perustettutakarivissä palvelevat saavat kantaan, vaikkamuu joukkue on vastakkaisella puolellatuomioistuimessapalvelulinja . Pelaajien täytyy palvellapallo välillä molemmat pelaajat . Kun pelaaja palveleepallon , hän juokseenet ja seisookeskellä esto asennossa . Pelaajattarjoiluvitriineihin saavat puolella on kommunikoida toistensa kanssa ja huutavat "minun" , jotta selvittää, kuka kulkee ensin . Kun Pelaaja 1 siirtyynimetty kohde , pelaaja 2 asettaa sen niin, että pelaaja 1 voi piikki sen verkon yli . Pelaaja 2 on myös katsellaesto vastakkaisella puolella ja huutavat " esto " tai "vapaa net" , jotta auttaa hänen kumppaninsa läpäistyäänloukkaavaa hyökkäys . Kun tämä on tehty kaksi uutta pelaajaa ottaatuomioistuimessa .
Nopea Pass

tämän testinvalmentaja ja apuvalmentaja seisovatnetkori volleyballs . Kolme pelaajaa riviintakarivissävasen taakse , keskelle taakse ja takaisin kantoja. Nopeaan tahtiin ,valmentajat jatkuvasti piikki ja nakatapalloa pelaajien välillä eri nopeuksilla ja nousu ajaksi kolmesta viiteen minuuttia . Pelaajien täytyy huutaa "minun" , jos he aikovat siirtää pallo . Tarkoituksenapora on kunnossapelaajat ajatella , kommunikoida ja reagoida nopeasti aikana ralleissa . Lisäksi se myös auttaa pelaajia keskittymään pallonhallinnan , koska ne keskittyvät siirsivät pallon takaisinnimetty kohde . Pelaajien täytyy ajaasylissä tai suorittaajoukko punnerrusta jokaisen pallon , joka laskee niiden välillä . Kunaika loppuu ,seuraava ryhmä pyörii japoraa alkaa uudelleen .


[Lentopallo Viestintä Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005017770.html ]