Hyökkäävä Lentopallo Porakoneet

johdonmukainen hyökkäys onkeskeinen osa mitä tahansa eliitti lentopallojoukkue . Kyky kääntää kaikki mahdollisuudet tulee kiinteä pisteytys mahdollisuus tehdäero voittamisen ja jäämässä . Rikoksista voi saada monimutkainen kuin joukkueet työllistävät useita antajien ja smashers yrittää sekoittaaopposition . Silti edes alkeellisinta loukkaavaa lentopallo harjoitukset voivat auttaaryhmä pelaajia työskennellä sen tiedonannosta , yhteenkuuluvuutta ja tiimityötä . Kahden Blocker Porat

Tämä pora on suunniteltu antamaan kaksi ryhmää pelaajiavahva hyökkäävä harjoitus samaan aikaan . Valmentaja pitäisi ollapuolustava pelaaja ,asettaja ,hitter ja kaksi salpaajat kummassakin päässänet . Pallo alkaapuolustava pelaaja , joka kolahtaapallonantajien . Nämä pelaajat asettaapallohitters , joka särkeäpallon lohkoon . Jos kaikki menee hyvin,pallot on estetty takaisinalueelle , jossapuolustava pelaaja tekee kaivaa senlaatijat . Hitters täytyy ajaa takaisin alkuperäiseen asentoon ennen pelaavat ensi murskaa . Valmentaja voi haluta korvata iskualuksina kun he saavat liian väsynyt .
One - setteri Drill

pora on hieman erilainen , sillä se työllistää vain yksi pallo ja yksi asettaja . Pallo alkaa yhdelläpuolustava pelaaja , joka kuoppiapallosetteri . Hän loftspalloa yhdenhitters , jotka on sijoitettu ulkopuolellavasemman ja oikean näköisenä. Valittu hitter iskeytyypallon kahteen asettajan muodostumista , jossapallo päätyy takaisin yksipuolustava pelaaja . Setteri tulisi vaihdella iskualuksina jotta pelaajat toisella puolellatuomioistuimen ei jätetä tee mitään liian kauan . Tämä harjoitus voidaan tehdä myös yhden kolmen miehen esto kierto kahden sijasta kahden ryhmissä . Salpaajat olisi lukeapelata ja estääoikean hitter ,pora , joka auttaa hioa päätöksenteon taitoja .
5-1 Hyökkäys

Tämä pora ajetaan kuusi pelaajaa lattialle mutta vain yksi setteri . Esine Tämän pora on oppiarikoksesta , jossa mikä tahansa yksi viidestä ei- antajien pystyy lyömällätappo tai kiinteän tuoton . Asettaja olettaaedessä oikealla paikallatuomioistuimessa , kun taasvasen etu spot - tavallisesti ontoinen setteri - ominaisuuspäinvastainen palkkamurhaaja . Pallo pelattiin verkon yli yksi pelaajista takarivissä , joka yrittää pelatapallonasettaja . Jos osui hyvin ,asettaja pitäisi olla mitään vaikeuksia pelaapallon johonkinmuut viisi hitters . Jos pallo on liian kaukanasetteri ,vastapäätä hitter vastaa toistat ammuttu . Asettaja pitäisi sekoittaa paikoissa antaa kaikkien muiden kentällä olevien pelaajienmahdollisuus pelataosuma .


[Hyökkäävä Lentopallo Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005017773.html ]