Steve Prohmin siivenkieltoharjoitukset

* Tämä artikkeli on kirjoitettu, kun Steve Prohm oli Murray Staten miesten koripallojoukkueen päävalmentaja.

Yksi avaimista Steve Prohmin puolustukseen Murray Statessa oli evätä kaikki syötöt laitalle. Tätä varten hän harjoittelee sitä käytännössä. Tässä on joitain hänen siipien kieltämisharjoituksiaan.

1-1-siiven kieltäminen. Tässä harjoituksessa puolustaja sulkee laidan ja kieltää sitten syötön takaisin laitalle ylhäältä.

KAAVIO 1 :Puolustaja heittää pallon laitapelaajalle. Siipi poimii sen tekee nopean väärennöksen ja siirtyy huipulle. Puolustaja sulkee ja jää hyökkäävälle pelaajalle väärennöksellä ja kieltää minkä tahansa syötön takaisin ylhäältä. Lopulta kärjessä oleva pelaaja yrittää heittää takaoven syöttöä. Puolustajan tulee pystyä poimimaan tämä syöttö.

---

2-1-välit. Puolustaja hyppää pallonkäsittelijälle ja toipuu sitten kulmassa olevaan ampujaan.

KAAVIO 2 :Hyökkääjä pelaa pallon puolivälistä ja puolustaja on pallonkäsittelijän ja kulmassa olevan ampujan välissä. Kun dribbleri hyökkää, puolustaja tulee pysäyttämään tiputuksen. Pallonkäsittelijä syöttää sitten kulmassa olevalle pelaajalle. Puolustajan tulee sprintillä toipuakseen läheltä ja estääkseen ampujan.

» KATSO MYÖS:Hustle Drill keskittyy puolustavaan sijoitukseen

---

2-2-2 Wing Denial. Puolustajat työskentelevät sulkeakseen kiistääkseen.

KAAVIO 3 :Vanteen alla oleva valmentaja syöttää ylhäällä olevalle valmentajalle. Kaksi puolustajaa aloittavat korin läheltä, nyt sprinttivät kyynärpäiden taakse estääkseen laitapelaajilta syöttämisen. Kun syöttö tehdään laitalle, laitapuolustaja sulkeutuu pelaajalta. Vastakkainen puolustaja putoaa kaistalle apuasennossa. Hyökkääjä joko syöttää takaisin huipulle (lähettää puolustajat takaisin alkuperäisille paikoilleen) tai heittää poikkikentän ohitussyötön, joka pakottaa auttavan puolustajan sulkeutumaan laidasta ja toisen puolustajan putoamaan kaistalle auttamaan. .

Kolme tapaa menestyä Murray Staten tavoin

Prohm on toiminut yliopiston päävalmentajana vain yhden vuoden, mutta hänen 15 vuotta avustajana (Dave Hobbsin Alabaman yliopistossa ja Billy Kennedyn puolustavassa mielessä) on osoittanut hänelle kolme avainta mihin tahansa ohjelmaan jatkuvan menestyksen saavuttamiseksi. .

1. Puolustaudu loistavasti. ”Olemme puolikentän aggressiivinen mies-miehelle fyysisesti kova puolustava joukkue, Prohm sanoi päävalmennusfilosofiastaan.

2. Epäitsekäs. ”Kun pelaajat ovat epäitsekkäitä ja haluavat jakaa menestyksen toistensa kanssa, on hauskaa seurata Prohmin selityksiä.

3. Upeita suhteita. Prohm sanoi, että yksi suurimmista asioista, jonka hän ottaa sydämelleen, on vahva suhde pelaajiinsa, henkilökuntaansa ja yhteisön ihmisiin. ”Kaikilla on oltava suuri luottamus ja suuri rakkaus toisiaan kohtaan. Se on jotain, jota rakennat päivittäisellä toiminnallasi, Prohm sanoi.

[Steve Prohmin siivenkieltoharjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042416.html ]