Miten Wing Chun Pak Da Porat

Wing Chun onkamppailulaji , joka keskittyy taistelevat tekniikoita käytetään itsepuolustukseen . Se onkamppailulaji urheilua kehitetty noin 400 vuotta sitten Kiinassa vallankumouksen aikana . Wing Chun oli suunniteltuhellyttävä muoto torjumiseksi , joka syntyi kapinallisten piilossa klo buddhalaisia ​​luostareita . Pak Da harjoitukset opettavat perustiedot tekniikoita käytetään lähes kaikissa Wing Chun rutiinit . Ohjeet

1

Varo vastustajan kyynärpäät tiiviisti arvioida hänen seuraava lyöntejä . Patlyöntejä , jotka tulevat sinulle . Pidä tämä ylös kuin kumppanisi varajäsentä lävistys aseita .
2

Remain tietoinen jalka sijoitus koko ajan . Vaikka useimmat Wing Chun koulutus keskittyykäden liikkeitä opetetaan Pak Da porat,jalat antaatasapainoa , että sinun täytyy liikkua ja hyödyntäätulokohdan .
3

Pidä kyynärpäät taivuttaa alaspäin aina , kun teet Pak Da porat, kutenWing Chun tyyliin . Kanssa kyynärpäät taivutettu alaspäin , voit tuoda enemmän voimaa ja nopeuttalyöntejä voit toimittaa kun taistelut .
4

Practice meditaatio Wing Chun koulutukseen . Se onkyky ylläpitää keskittyä ja voittaa omat pelkonsa ja sen ulkopuolella häiriötekijöitä, jotka ovattekniikoita voit kehittää Wing Chun harjoitukset . Vaikka ne saattavat näyttää yksitoikkoinen , älä aliarvioi tahallista keskittymistä.
5

SeuraaPak Da taistelevatPak Sau , joka on lyödessä vapaalla kädellä wile pitämällä vastustajan lävistys käsi toisella kädellä .


[Miten Wing Chun Pak Da Porat: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1005001016.html ]