Brian Kissingerin kulmasiiven lähikuvat, East Valley High School, Spokane Valley, Washington

Kaikkien pelaajien tulee pystyä sulkeutumaan tehokkaasti, ja kaikkien valmentajien tulee tehdä päätyksistä päivittäinen painopiste. Tässä on harjoitus harjoitusten aloittamiseksi.

1 ja 2 alkavat vierekkäin korin alta "pistooliasennossa" puolikenttää kohti.

KAAVIO 1: Harjoitus alkaa siten, että jokainen pelaaja sulkeutuu karioon perusviivalla. Puolustajat sulkeutuvat avuksi ja toipumaan pisteeseen, jossa heidän molemmat jalkansa ovat kaistan sisällä. Painopiste on sprintissä, nykivät askeleet ja korkeat kädet, jota seuraa nopea palautuminen pistooliasentoon.


KAAVIO 2: Tässä tilanteessa, molemmat pelaajat sulkeutuvat toiselle kartiolle, joka on sijoitettu siivelle heidän kentän puolelleen. Sen sijaan, että he toipuisivat auttamaan ensimmäisen kerran, molemmat pelaajat pyörittelevät kuvitteellista dribbleriä kolmanteen kartioon, joka on sijoitettu lähelle keskiympyrää, samanlainen kuin Guard The Yard -harjoitus.

Molemmat pelaajat vaihtavat lattian puolta, sprintti alas sivulinjaa ja takaisin vastakkaiselle linjalle, josta he aloittivat. Toinen ryhmä pelaajia voi tehdä saman harjoituksen kentän toisessa päässä.

Tämä harjoitus voidaan tehdä yhden pelaajan harjoituksena, niin, että toinen sulkeminen on vastakkaisessa siivessä olevaan kartioon.




[Brian Kissingerin kulmasiiven lähikuvat, East Valley High School, Spokane Valley, Washington: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042406.html ]