Speed ​​Dribble Drill

Tarkoitus

Pelaajat työskentelevät vauhdilla, nopeasti liikkuva dribble, joka on ihanteellinen nopeaan taukoon

Poran asetukset

• Pyydä pelaajia leviämään ja muodostamaan 5 riviä perusviivaa pitkin
• Jokainen pelaaja tarvitsee pallon

Kuinka se toimii

1. Valmentajan pilliin, kunkin rivin ensimmäinen pelaaja työntää pallon eteensä oikealla kädellä ja nopeuttaa dribbausta puolikentälle.
2. Sitten he koskettavat linjaa ja tippuvat takaisin samalla tavalla, tällä kertaa vasemmalla kädellä.
3. Seuraava pelaaja jonossa lähtee lentoon heti, kun hänen joukkueensa on suorittanut harjoituksen.

Valmennusvinkkejä

• Pelaajien tulee työntää palloa edestä ja saada se kiinni, jotta he voivat ottaa useita harppauksia kullakin tiputuksella.
• Varmista, että pelaajat pitävät pallon rinnan korkeudella eivätkä vaihda kättään, koska he ajavat vauhtia, koska tämä voi saada heidät menettämään hallinnan.
• On myös tärkeää, että he pitävät kätensä pallon päällä välttääkseen kantovirheen.

[Speed ​​Dribble Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041959.html ]