Koripallo tiputtaa Drive Motion harjoitukset

liike rikos , suosittu koripallo valmentajat kaikilla tasoilla , onfreestyle rikos vailla suunniteltujen leikkausten tai kulkee . Motion rikoksista , tai " luku-ja reagoivat " rikoksista , työllistävät säännöt ja vaihtoehtoja tarjoavat pelaajille tiettyjä toimia erityistilanteissa . Vaihtoehdot voivat vaihdella hyödyntää yksittäisen pelaajan vahvuudet ja voivat vaihtua loukkaavaa mahdollisuus toiseen . Keskeinen osaliikkeen rikoksesta on jatkuvaa liikettä molemmat pelaajat japallo . Kuola -asema liike rikos onvaihtelua , joka hyödyntääpallo - käsittelyn taidot neljä kehä pelaajaa , yksi pelaajakentältä . SiirtyyCorner Drill
liike rikos käyttääkoko tuomioistuimessa.

Tässä pora, kaksi palloa käsittelijät tiputtaa tunkeutua pitkin niiden vastaavia lane linjatsijaitsee kauempanavapaa heittää linja . Pallo käsittelijät sitten siirtää ulossiipi pelaajia , nurkkiin , silläkolmen pisteen yritys . Keskeinen luku on vahvistettu tämän testin . Kulman ampuja on pysyä paikallaan , kundribbler tunkeutuu pidemmällevapaa heittää linja .
SävelkorkeuskäyräDrop Zone Pora # 2

ball- käsittelijät aloittaa ajomatkan kuin edellisessä pora , mutta tällä kertaa ne vetää ylösvapaa heittää linja . Tämä on avainkulman pelaaja kiertää yläosaa kohtiavainsiipi ammuttu . Alkuperäinen pallo käsittelijät jatkaa kautta kulmaan kantoja . Tämä vahvistaatoteutettavat toimet , kun levinneisyys on pysähtynytvapaa heittää linja .
Dribble tunkeutuvatWing Pora

Tämä perustuu edelliseen pora . Kunsiipi pelaajat saavatkulkea, sen sijaan ammunta ne tiputtaa tunkeutuavapaa heittää linja , jossa he kääntää pivot ja potkia palloa uloskulmat kolmen pisteen laukausta .
Baseline Drive ja Kick - Laita drill

tässä pora ,ensimmäinen askel onsama kuinsävelkorkeuskäyräDrop Zone pora . Tällä kertaasiivet tunkeutua ainalähtötilanteen ennen kääntyvä ja ohjasivat pallon ulosnurkkaan kolmen pisteen laukausta .
Brush Screen ammunta poraa

pallo alkaa jokooikealle tai vasemmallepäänympyrän . Päinvastainen vartija liikkuu asettaapehmeällä , tai harja, näytön . Pallon käsittelijä harhauttaa pois ruudulta ja vetää ylösammuttu .
Wing Pitoisuus yläsauman Pora

pora alkaapallo jokooikealle tai vasemmalle side yläosassa ympyrän . Pallo - ohjaaja tunkeutuu rajaviivasta ja potkaiseepallon kulmaan pelaaja , joka on pyörinyt yläreunaa kohti . Toinen pelaaja sitten tiputtaa ajaavapaa heittää linja ja siirtyytoiseen kulmaan pelaaja , joka on myös pyörinyt alkuun . Pelaaja 3 ottaa kuvan ..


[Koripallo tiputtaa Drive Motion harjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005000067.html ]