Zig Zag Dribble Drill

Pelityyppi:“ “  Dribbling &Ball Handling Drill

Tarkoitus:

Tämä on loistava hoito- ja pallonkäsittelypora, joka opettaa sitkeyttä ja kuinka käsitellä useita dribblers.

Perustaa:

Aika on asetettu 6-8 minuuttiin ja urheilijoiden tulee puolustaa 3-4 peräkkäistä dribbleriä, kunnes kaikki ovat puolustaneet.

Toteutus:

1. Jokainen puolustava pelaaja puolustaa jokaista pelaajaa kerran. Kun ensimmäinen pelaaja pääsee maaliin, seuraava lähtee heti.
2. Pieni käänne tässä harjoituksessa on se, että puolustajat pitelevät koripalloa ja työntävät dribbleriä puolustavassa asennossa yrittääkseen kaataa pallon tasapainosta.
3. Pallon on pysyttävä koko ajan kosketuksessa kuljettajaan tai yksi heittäjä palautuu alkuun ja puolustajan on aloitettava alusta tällä pelaajalla.

" Suositeltu tuote

Fast Break Domination -paketti sisältää 22 harjoitusta ja soittoa, jotka auttavat sinua nopeuttamaan tempoa, ja saat tonnia helppoja kauhoja siirtymävaiheessa. Hetkessä, voit muuttaa tiimisi nopean tauon voimalaitokseksi, ja ala dominoida vastustajiasi nopeatempoisella pelityylillä.

Kaikkein paras, se toimitetaan PDF-muodossa, jotta saat välittömän digitaalisen pääsyn… suoraan tietokoneen näytöltä, älypuhelin, tabletti, tai eReader… mistä päin maailmaa tahansa Internet-yhteydellä!

[Zig Zag Dribble Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041918.html ]