Reagoi paineeseen ja pallonkäsittely- ja porausvideo

Reagoi paineeseen ja pallonkäsittely- ja porausvideo

Kyky nähdä puolustuksesta tuleva paine, löytää rauhallisesti aukko ja suorittaa rikos on erittäin arvokas taito. Useimmat pelaajat panikoivat nähdessään tuplauksen matkalla, tai oksentaa villi layup, jos he tuntevat puolustuksen selässään. Mutta sisällyttämällä harjoitussuunnitelmaasi harjoituksia, jotka keskittyvät tämäntyyppisiin tilanteisiin, voit saada pelaajasi mukautumaan puolustuksen hyökkäyksiin, jonka avulla he voivat kehittää lihasmuistiaan.

"Wolf" pallonkäsittely- ja tiputuspora

Drippaus ja pallonhallinta on taito, jota voi harjoitella yksin, ja sitä tulee pitää erillään muista pallotaidoistasi kentällä. Pallonkäsittely, kuitenkin, sisältää pelin tuntemuksen ja integroi tippuun, ohittaminen ja päätöksenteko. Pallonkäsittelyn harjoitteleminen ja parantaminen vaatii mielikuvitusta asettuaksesi pelitilanteisiin.

"Wolf" pallonkäsittely- ja dribbauspora on mahtava pora tehdä juuri niin, ja sopii kaiken ikäisille/tasoisille pelaajille. Tämä dribbausharjoittelu toimii hyökkäävästi hallitulla driblalla ja välttää takaapäin ajavan pelaajan, yrittää pudottaa pallon irti. Se toimii myös tiputuksessa ja pallonkäsittelyssä pelin kaltaisissa skenaarioissa.

"Wolf"-drillausharan suorittamiseksi, yksinkertaisesti kaksi pelaajaa rivissä kentän yhteen nurkkaan.

Heitä pallo ensimmäiselle kahdesta pelaajasta, joka sitten tippuu alakentällä.

Pelaaja ilman palloa jahtaa, yrittää estää hänen laukauksensa ilman virhettä.

"Susi" -porakaavio

Muista "Tykkää" meistä Facebookissa tai liittyä Google+ -palveluun, jossa puhumme jalkatyöharjoituksista, koripallomekaniikka, syöttö- ja harjausvinkkejä ja paljon muuta!

[Reagoi paineeseen ja pallonkäsittely- ja porausvideo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041876.html ]